Olá flores lindas!!!
O post de hoje é super especial. Receitas de sucos simples de fazer para ajudar o organismo a funcionar melhor.
Com poucos ingredientes (porém muito eficazes), você pode fazer sucos para melhorar a sua saúde. Seja para eliminar gordura e colesterol, seja para dar mais energia ou mesmo para ajudar na absorção de nutrientes, é só bater tudo
no liquidificador e coar.
Vamos as
receitas?!
SUCO 1
O que ele faz: Promove a explosão celular, dando mais energia
½ beterraba
1 pepino
1 cenoura
1 copo de
água
SUCO 2
O que ele faz: as fibras melhoram o funcionamento do
intestino e auxiliam o organismo a absorver vitaminas e proteínas
Punhado de
salsa
1 folha de
couve
2 cenouras
pequenas
Lascas de
gengibre
1 copo de
água
SUCO 3
O que ele faz: ajuda na absorção do cálcio
2 fatias
de melão
1 copo de
água de coco
Lascas de
gengibre
SUCO 4
O que ele faz: desintoxica o organismo
1 maçã
Lascas de
gengibre
1 copo de
água de coco
SUCO 5
O que ele faz: é anti-fadiga
Suco de 1
limão
½ cenoura
½ ramo de
salsão
2 ramos de
erva-doce
SUCO 6
O que ele faz: rico em magnésio é indicado para quem
possui osteopenia
1 copo de
suco de maracujá
2 folhas
de couve manteiga sem o talo
SUCO 7
O que ele faz: elimina a gordura e o colesterol
2 fatias
de berinjela crua
Suco de 1
laranja
Lascas de
gengibre
Gostaram da dica? Então bora fazer um suquinho...
Deixem seus comentários. Como sempre, respondo a todos.
Um super beijo no coração :)
Adorei as dicas... vou começar a tomar esses suquinhos..rsrs.. Poderia montar um cardápio saudável pra quem malha e quer ganhar massa muscular? Obrigada!
ResponderExcluirBOA IDEIA!
ResponderExcluirVou fazer uma pesquisa e publicar um post sobre o assunto.
Super beijo no coração, flor :)