Água antes de dormir

Você sabia que cerca de 90% dos ataques de coração ocorre de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos 1 ou 2 copos de água antes de dormir?

Além de ser muito importante beber água para manter o corpo hidratado, beber água na hora certa pode melhorar muito o funcionamento do seu organismo e até mesmo salvar sua vida.

Beber água na hora certa maximiza a efetividade do corpo humano, por exemplo:

1 copo de água depois de acordar: ajuda a ativar os órgãos internos

1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição: ajuda a digestão

1 copo de água antes de tomar banho: ajuda a baixar a pressão sanguínea

1 copo de água antes de ir dormir: evita um derrame cerebral ou ataque do coração

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